phone

09120304263

09197142162  

معرفی چندین میوه از بی رحم ترین میوه های چربی سوز شکم و پهلو !
    
تعداد بازدید: 627
    
زبان : فارسی
         
دسته بندی : عمومی
    
تاریخ درج خبر : 1400/10/20

میوه های چربی سوز شکم و پهلو

 

 

 

 

 

 

https://www.instagram.com/behin_daroo/

 

 

 

 

برای مشاهده بهترین محصولات چاقی - لاغری - زناشویی و طریقه مصرف صحیح به کانال تلگرام بهین دارو بپیوندید .

 

شماره تماس و سفارش شرکت بهین دارو   09120304263 - 09197142162

   ساعت کار شرکت از 9 صبح الی 21

 

شرکت بهین دارو با بیش از 12 سال سابقه کار در فروش بهترین و جدیدترین قرص های چاقی - لاغری - زناشویی

 

                      

 

اخبار بهین دارو

معرفی میوه های چربی سوز شکم و پهلو

 

اگر چه باید رژیم لاغری مقدار کالری های مصرفی روزانه خود را بشمارید اما یک رژیم غذایی مناسب بدن شما را

از غذا های مغذی که موجب چربی سوزی و ساخت ماهیچه می شود محروم نمی کند . بنابر این یادتان باشد

میوه دشمن شما نیست . بلکه برخی از میوه ها موادی دارند که موجب چربی سوزی نیز می شوند که ما در اینجا

تعدادی از انها را برای شما نام برده ایم .

 

میوه های چربی سوز

بعضی از میوه ها قند دارند و باعث چاقی می شوند و بعضی دیگر بالعکس لاغری می کنند اما ایا تا کنون درباره

میوه هایی که چربی را بسوزانند شنیده اید و این میوه ها را می شناسید ؟

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام غذاهایی با کالری منفی معروف هستند این مواد غذایی نسبت به سایر

مواد انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم انها می سوزاند و در عین حال

بدن نمی تواند کالری زیادی از انها برای خود ذخیره کند پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند کمتر

به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند .

هنگامی که شما شروع به کاهش وزن می کنید تمام چیز هایی که می خورید در کاهش وزنتان تاثیر دارند .

در این مقاله از بهین دارو میوه هایی را معرفی می کنیم که در کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم و پهلو

بسیار بوثر می باشند .  پژوهش های اخیر نشان می دهد که مصرف گروهی از میوه ها می توانند سوخت و ساز

بدن و در نتیجه سرعت سوزاندن چربی های تان را بالا ببرند .

 

انواع میوه چربی سوز شکم و پهلو :

 

چربی شکم در نواحی دور کمر جمع میوشد به نگرانی و دغدغه ی بسیاری تبدیل شده است . نه تنها چربی شکم

جذابیت را از بدن می گیرد بلکه خطر بالا رفتن فشار خون - دیابتو بیماری چربی کبد را افزایش می دهد . بسیاری

برای سوزاندن چربی های دور شکم و پهلو رژیم های غذایی چربی سوزی روی اورده اند اما این کار به تنهایی

کارامد نیست . بهترین راه چربی سوزی شکم و پهلو انتخاب هوشمندانه رژیم است و ورزش منظم است .

مصرف برخی مواد غذایی در واقع به کاهش این چربی های سمج کمک می کنند و به شما ظاهری متناسب می

بخشد .در این نوشته قصد داریم میوه های چربی سوز شکم و پهلو برای لاغری شکم و دور کمر را معرفی کنیم .

این مواد غذایی نسبت به سایر مواد انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند . یعنی بدن انرژی بیشتری برای

هضم انها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از انها برای خود ذخیره کند .

 

1 - خیار برای چربی سوزی شکم

خیار یک میوه طراوت بخش و کم کالری و همچنین یک چربی سوز شکم است . 100 گرم خیار حاوی حدود 65 در

صد اب و 45 کالری انرژی است . خیار همچنین سرشار از مواد معدنی فیبر خوراکی و ویتامین است . خوردن یک

بشقاب سالاد خیار روشی موثر و سالم برای کاهش وزن و دفع سموم ازاد شده از سیستم گوارشی است .

 

2 - هندوانه برای چربی سوزی شکم و پهلو

هندوانه یک چربی سوز شکم است . خواص هندوانه بسیار زیاد است و 91 درصد ان را اب تشکیل می دهد .

وقتی پیش از شروع وعده غذا هندوانه بخورید معده شما بدون ورود کالری به بدنتان پر می شود .

به علاوه هندوانه باعث می شود برای مدت زیادی احساس سیری کنید و با جمع شدن اب در بدن مبارزه می کند

. هندوانه سرشار از ویتامین های مختلفی و پتاسیم و منیزیم و یک ماده غذایی مناسب برای رژیم کم کالری و کم

چربی به حساب می اید .

 

3 - کرفس در چربی سوزی شکم

برای داشتن شکمی لاغر باید سبزیجاتی مثل کرفس را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . کرفس بسیار کم کالری و

پرفیبر و حاوی کلسیم و ویتامین سی است که به کاهش وزن کمک می کند . شما می توانید برای شست و شوی

سیستم گوارشی خود نصف لیوان اب کرفس پیش از ناهار یا شام بخورید . همچنین می توانید ان را به سالاد یا

سوپ اضافه کنید .

 

4 - اناناس چربی سوز قوی شکم و پهلو

این میوه استوایی حاوی انزیم بروملین است که خاصیت ضدالتهاب دارد . این انزیم پروتین را می سوزاند و به

چربی سوزی شکم کمک فراوانی می کند .

 

5 - گوجه فرنگی برای چربی سوزی شکم

یک گرجه فرنگی بزرگ فقط 33 کالری انرژی دارد . گوجه فرنگی دارای ترکیب شناخته شدهی است که به کاهش

چربی خون کمک و در نتیجه چربی شکم را کنترل می کند . این ترکیب همچنین با بیماری های مزمن مرتبط با

چاقی مبارزه می کند .

 

6 - سیب برای چربی سوزی شکم و پهلو

سیب یکی دیگر از میوه های چربی سوز است . سیب دارای فیبر خوراکی - فلاونوئید - فیتواسترول و بتا کاروتن

است که باعث ایجاد احساس سیری می شوند و از پرخوری جلوگیری می کند . بر اساس یک تحقیق در برزیل

زنانی که روزی 3 سیب یا بیشتر می خورند کاهش وزن بیشتری نسبت به زنانی دارند که سیب نمی خورند .

 

7 - اووکادو علاوه بر داشتن اسید های غیر اشباع چند پیوندی منبع غنی از فیبر است که ان را به یک غذای

فوقالعاده برای جلوگیری از گرسنگی و انباشته چربی تبدیل کرده است . روزانه نصف فنجان اووکادو بخورید .

 

8 - قارچ برای چربی سوزی شکم

قارچ به عنوان تنها منبع غذایی طبیعی ویتامین دی بسیار حائز اهمیت است . ویتامین D در از دست دادن چربی

ها نقش بسیار چشم گیری دارد . نکته مهم دیگر در مورد قارچ این است که شما می توانید مقدار زیادی قارچ

بخورید بدون این که کالری زیادی مصرف کرده باشید . اما دلیل دیگر محبوبیت قارچ این است که قارچ شاخص

گلیسمی پایینی دارد . به این معنی که بدن شما انها را به ارامی هضم می کند . در نتیجه شما مدت زمان

طولانی احساسا سیری می کنید .

 

9 - زغال اخته چربی سوز قوی شکم و پهلو

زغال اخته یکی از میوه های لاغری کننده شکم و یکی انتی اکسیدان قوی می باشد و جهت درمان التهاب بدن

بسیار مفید است . با این میوه می توانید در بهبود حافظه و یادگیری خود بکوسید به یاد داشته باشید این میوه

در کاهش وزن به شما بسیار کمک می کند همچنین مبارز سرسخت افسردگی محسوب می شود .

 

10 - تمشک چربی سوز قوی شکم

این میوه نیز یکی از میوه های لاغر کننده شکم و جز دسته میوه های سرشار از انتی اکسیدان می باشد تمشک

می تواند در برابر پیشرفت تومورها عکس العمل درمانی قوی انجام دهد . بیماری الزایمر و استخوان نیز با تمشک

بسیار بهبود می یابد .

 

 

شرکت بهین دارو عرضه کننده بهترین و قوترین محصولات چربی سوز - چربی سوز شکم و پهلو میباشد .

 

 

از   0   رای
0
  نظرات
دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید مدیر سایت در وب سایت منتشر خواهد شد.
پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.